دکتر محمدحسین پورغریب: سلامت دانشگاهی با نهادینه‌سازی فعالیت بدنی منظم محقق می‌شود

به گزارش روابط عمومی مدیریت دانشجویان شاهد و ایثارگر دانشگاه علوم پزشکی تهران، ششمین کارگاه آموزشی فرهنگی ویژه اساتید مشاور در سال جاری و در مجموع شانزدهمین کارگاه، به صورت حضوری ویژه اساتید مشاور دانشگاه علوم پزشکی تهران و وبیناری ویژه اساتیدمشاور سایر دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور  روز دوشنبه 13 بهمن ماه 1404 در سالن حکیم با احتساب امتیاز فرهنگی برگزار شد و اساتید و علاقه مندان پیرامون مبحث نقش ورزش و فعالیت بدنی در سلامت روانی و جسمی دانشجویان با هم به گفتگو و تبادل نظر پرداختند.

دکتر محمدحسین پورغریب معاون فرهنگی دانشجویی دانشگاه، با اشاره به شواهد علمی متعدد در این کارگاه، با تأکید بر اهمیت ورزش منظم و هدفمند، آن را یکی از ارکان اصلی سبک زندگی سالم دانست و گفت: فعالیت بدنی نقش مؤثری در کاهش بروز بیماری‌های مزمن، ارتقای سلامت روان و افزایش کیفیت زندگی دارد.

وی با اشاره به هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره «پاندمی کم‌تحرکی» اظهار کرد: در سطح جهانی از هر چهار نفر، یک نفر فعالیت بدنی کافی ندارد و این وضعیت در ایران نگران‌کننده‌تر است؛ موضوعی که به افزایش شیوع بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی–عروقی، پوکی استخوان، افسردگی و برخی سرطان‌ها منجر شده است.

این متخصص حوزه سلامت با بیان اینکه ورزش امروز در قالب «ورزش‌درمانی» همانند دارو تجویز می‌شود، افزود: فعالیت بدنی دارای دوز، شدت و مدت مشخص است و می‌تواند در پیشگیری، درمان و جلوگیری از عود بسیاری از بیماری‌ها نقش مؤثری ایفا کند.

دکتر پورغریب همچنین با اشاره به نقش فیزیولوژیک ورزش گفت: عضلات بدن هنگام فعالیت با ترشح «مایوکاین‌ها» اثرات گسترده‌ای بر سیستم ایمنی، سلامت سلول‌ها، استخوان‌ها و عملکرد مغز دارند که این امر پشتوانه علمی تأثیر ورزش بر سلامت جسم و روان است.

وی بر اهمیت ورزش‌های گروهی، به‌ویژه در محیط‌های دانشگاهی، اشاره کرد و افزود: ورزش مشترک استادان و دانشجویان علاوه بر ارتقای سلامت، موجب تقویت ارتباطات انسانی و افزایش سرمایه اجتماعی می‌شود.

در پایان، دکتر محمدحسین پورغریب با تأکید بر ضرورت تدوین برنامه‌های عملیاتی در دانشگاه‌ها، خواستار آن شد که فعالیت بدنی از دوران دانشجویی به‌عنوان یک عادت پایدار در سبک زندگی افراد شکل گیرد. به گفته وی، سرمایه‌گذاری بر ورزش در دانشگاه‌ها، گامی مؤثر در ارتقای سلامت جامعه و کاهش بار بیماری‌ها در آینده خواهد بود.

در پایان این کارگاه، دکتر احسان مقیمی، مشاور رئیس دانشگاه در امور ایثارگران و مدیر دانشجویان شاهد و ایثارگر، با ابراز قدردانی از حضور فعال و ثمربخش شرکت‌کنندگان، اعلام کرد که محتوای علمی ارائه‌شده و فیلم ضبط‌شده این کارگاه، همانند دوره‌های گذشته، از طریق وب‌سایت مدیریت دانشجویان شاهد و ایثارگر در اختیار اساتید و دانشگاه‌های سراسر کشور قرار خواهد گرفت. وی همچنین تأکید کرد: «همواره از دریافت پیشنهادهای سازنده و ایده‌های ارزشمند اساتید گرامی استقبال می‌کنیم تا بتوانیم خدمات‌رسانی به دانشجویان معزز شاهد و ایثارگر را بیش از پیش ارتقا دهیم.

برای مشاهده فیلم و دریافت جزوه کارگاه اینجا کلیک کنید.