تاب‌آوری در بحران؛ از پذیرش واقعیت و مدیریت هیجان تا اقدام مسئولانه

به گزارش روابط عمومی مدیریت دانشجویان شاهد و ایثارگر دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ هشتمین کارگاه در سال جاری (در مجموع بیست و چهارمین دوره) از سری کارگاه های آموزشی فرهنگی ویژه اساتید مشاور دانشگاه های علوم پزشکی کشور با موضوع " تاب آوری در بحران" با حضور گسترده اساتید مشاور و اعضای هیئت علمی دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور، به‌صورت حضوری (60 نفر) و مجازی (بیش از ۴50 نفر در بستر اسکای‌روم) همراه با امتیاز فرهنگی برای اساتید مشاور و اعضای هیئت علمی دانشگاه های سراسر کشور با سخنرانی دکتر علی فتحی آشتیانی ، رئیس انجمن ایرانی روان‌شناسی ، چهارشنبه 6 آبان ماه برگزار شد.

بحران و پیامدهای روان‌شناختی آن

دکتر فتحی آشتیانی در این کارگاه با اشاره به آثار روانی بحران و فشارهای ناشی از شرایط دشوار، به تبیین مفهوم تاب‌آوری و اهمیت آن در حفظ سلامت روان پرداخت. وی توضیح داد که تاب‌آوری به معنای نادیده گرفتن رنج‌ها یا انکار دشواری‌ها نیست، بلکه توانایی پذیرش شرایط، سازگاری با تغییرات و ادامه مسیر زندگی با وجود مشکلات است.

همچنین به پیامدهای استرس، به‌ویژه استرس‌های طولانی‌مدت، و تأثیر آن بر عملکرد فردی و اجتماعی اشاره شد.

 

مدیریت هیجان؛ گامی مؤثر در افزایش تاب‌آوری

یکی از محورهای اصلی این کارگاه، اهمیت شناخت و مدیریت هیجان‌ها در شرایط بحرانی بود. در این بخش، بر ضرورت مکث پیش از واکنش، نام‌گذاری و شناخت هیجان، تفکیک واقعیت از پیش‌بینی‌ها و انتخاب واکنش مسئولانه تأکید شد.

بر اساس مباحث مطرح‌شده، مدیریت صحیح هیجان‌ها می‌تواند به تصمیم‌گیری بهتر، کاهش واکنش‌های شتاب‌زده و حفظ تعادل روانی در موقعیت‌های دشوار کمک کند.

 

پیوند آموزه‌های دینی با مفاهیم روان‌شناختی

در ادامه، نقش آموزه‌های دینی در تقویت تاب‌آوری مورد توجه قرار گرفت. مفاهیمی همچون صبر، توکل و امید به‌عنوان ظرفیت‌هایی معنوی برای مواجهه مؤثرتر با دشواری‌ها مطرح شدند.

همچنین بر اهمیت امید واقع‌بینانه، پایبندی به ارزش‌ها و حفظ معنا در زندگی، به‌ویژه در شرایط بحرانی، تأکید شد.

 

تاب‌آوری؛ از فرد تا سازمان و جامعه

از دیگر محورهای مورد بحث، ضرورت توجه به تاب‌آوری در سطح سازمانی و اجتماعی بود. تاب‌آوری تنها به توانایی افراد محدود نمی‌شود، بلکه سازمان‌ها و جوامع نیز برای عبور از بحران‌ها به آمادگی، انعطاف‌پذیری و توانایی یادگیری نیاز دارند.

در این چارچوب، سه مؤلفه آمادگی پیش از بحران، سازگاری و مدیریت شرایط در زمان بحران و یادگیری و اصلاح عملکرد پس از بحران، از الزامات شکل‌گیری جامعه تاب‌آور عنوان شد.

 

راهکارهایی برای تقویت تاب‌آوری در شرایط دشوار

در بخش پایانی کارگاه، راهکارهایی کاربردی برای تقویت تاب‌آوری مورد اشاره قرار گرفت که از جمله آن‌ها می‌توان به دریافت اطلاعات دقیق و معتبر، مراقبت از سلامت جسم و روان، بهره‌گیری از حمایت‌های اجتماعی و مراجعه به متخصصان در صورت نیاز اشاره کرد.

تأکید شد که تاب‌آوری به معنای تحمل منفعلانه مشکلات نیست، بلکه توانایی مواجهه آگاهانه و مسئولانه با شرایط دشوار و تلاش برای سازگاری و بهبود وضعیت است.

 

تاب‌آوری اساتید مشاور؛ پشتوانه‌ای برای حمایت مؤثر از دانشجویان

در پایان این رویداد آموزشی، دکتر مقیمی مشاور رئیس دانشگاه در امور ایثارگران و مدیر امور دانشجویان شاهد و ایثارگر ، با تأکید بر اهمیت نقش اساتید مشاور در شناسایی و حمایت از دانشجویانی که در شرایط بحرانی با فشارهای روانی و چالش‌های فردی و تحصیلی مواجه می‌شوند، تقویت تاب‌آوری روانی و مهارت‌های ارتباطی آنان را عاملی مؤثر در همراهی آگاهانه‌تر با دانشجویان و کمک به حفظ آرامش، امید و انگیزه تحصیلی آنان دانست. وی همچنین بر تداوم برگزاری کارگاه‌های تخصصی و برنامه‌های توانمندسازی اساتید مشاور با هدف ارتقای ظرفیت حرفه‌ای آنان برای حمایت مؤثر از دانشجویان تأکید کرد.

دکتر مقیمی در ادامه، با دعوت از اساتید مشاور برای حضور در دومین کنگره آسیب‌دیدگان جنگ؛ درس‌آموخته‌ها و دستاوردهای پزشکی جنگ دوم و سوم تحمیلی، از آنان خواست در این رویداد علمی دو روزه که روزهای چهارشنبه و پنجشنبه ۲۰ و ۲۱ آبان‌ماه ۱۴۰۵ در سالن آمفی‌تئاتر سازمان مرکزی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار می‌شود، حضور یابند. این کنگره با محوریت درس‌آموخته‌ها و دستاوردهای حوزه‌های بهداشت، درمان، امداد و روان، فرصتی برای تبادل تجربیات و بهره‌مندی از یافته‌های تخصصی در حوزه پزشکی جنگ فراهم می‌کند.

 

پوستر دومین کنگره مرکز آسیب دیدگان جنگ

برای مشاهده فیلم ضبط شده دریافت جزوه کارگاه اینجا کلیک کنید.